Fare palestra a casa

Dato che a breve iniziero a fare un pò di palestra (sperando di durare più delle ultime volte) vi propongo alcune risorse che ho trovato in proposito sul web.

• Generatore online di schede allenamento personalizzate
  
• Programmi esercizi fitness con pesi
• Dieta di allenamento (più dettagliata)
• Sofware (foglio excel) per la gestione di schede palestra
• Informazioni su ripetizioni, tempi e quant’altro di tecnico

Se conoscete qualche altra risorsa interessante mettemi al corrente, intanto dai siti sopra ho estratto un riassunto di informazioni utili.

Continua… Continua…

MiCc83 | 04 Set 07 | Sport, Web | Apri | Comment (1)

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