Sei ansioso? Scoprilo grazie ad un test online

L’ansia, come potete scoprire su Wikipedia, è un disturbo cerebrale derivato da un conflitto interiore che comporta paura, apprensione e preoccupazione e spesso conseguenze fisiche come palpitazioni, dolori al petto e/o respiro corto, nausea e tremore interno, ma senza arrivare a questo genere di conseguenze estreme tutti noi siamo ansiosi rispetto a determinati sentimenti/situazioni. Potete scoprire quali situazioni vi mettono maggiormente in ansia e fino a che punto grazie a questo test online redatto da Walter Iacobelli, psicologo. I tipi di ansia vengono suddivisi in 5 categorie: Ansia da critica, da perdita, da intimità, da attenzione e da confronto e vengono descritti di seguito. Ovviamente se vi trovate nelle situazioni estreme descritte sopra non accontentatevi di un test online ma parlatene con un esperto…

Ansia da critica
Ansia provocata dal timore di:
. Disapprovazione
. Valutazioni negative
. Obiezioni
. Manifestazioni di disinteresse, d’incomprensione, di esclusione
. Espressioni sarcastiche, ironiche, ridicolizzanti, etc.
Il timore di essere criticati deriva dal comportamento, presunto o reale, degli altri.

Ansia da perdita
Ansia provocata dal timore di interrompere o non essere in grado di instaurare rapporti:
. di tipo affettivo (genitori, figli, amici, partner, ecc.)
. di tipo professionale (clienti, colleghi, capi, collaboratori)
Il timore di perdita deriva dal comportamento del soggetto o degli altri soggetti.

Ansia di intimità
Ansia provocata dal timore di ricevere o manifestare:
. Emozioni
. Dispinibilità e flessibilità
. Preferenze e desideri
. Complimenti ed elogi
. Problemi intimi
Questa situazione sociale riguarda prioritariamente gli aspetti non verbali della comunicazione

Ansia da attenzione
Ansia provocata dal timore di essere al centro dell’attenzione. Quando ci si trova ad agire come attore principale, si esprimono o si ricevono:
. Opinioni, dichiarazioni e ammissioni
. Conoscenze
. Abilità e capacità
. Conferimento-assunzione di responsabilità
. Domande
In questa situazione sociale il soggetto che si esprime-agisce è al centro dell’attenzione.
Il soggetto che ascolta-osserva fornisce attenzione

Ansia da confronto
Ansia provocata dal timore di confronto. Quando ci si trova a confrontarsi o contrapporsi con altri soggetti nell’ambito di:
. Azioni (competizione sportiva)
. Scelte tra soluzioni diverse
. Decisioni
. Critiche e disappovazioni

Tags: ansia, cervello, mente, patologie, paura, psicologia, test

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